又到了吃臍橙的季節(jié)，愛(ài)喝橙汁的人，可以美美的吃上剛從樹(shù)上摘下來(lái)的臍橙了。臍橙的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它的糖份在15%～30%上下，含蛋白0.2%，臍橙果中有多種營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素D、B1、B2、B6、C、維生素b3等。此外也有十多種身體必須氨基酸和各種各樣營(yíng)養(yǎng)元素。之上這種化學(xué)物質(zhì)，對(duì)少年兒童的人體生長(zhǎng)發(fā)育和大腦發(fā)育均是非常關(guān)鍵的，針對(duì)學(xué)習(xí)培訓(xùn)所造成的身心疲憊具備減輕的功效。因而臍橙是一種有利的滋補(bǔ)食材，對(duì)大腦發(fā)育有推動(dòng)作用。

　　惠綠豐食材配送公司表示，臍橙營(yíng)養(yǎng)豐富，具有身體所必不可少的各種營(yíng)養(yǎng)成分。臍橙有很多維他命C和胡羅卜素，有利于抑止致癌物的產(chǎn)生，還能變軟和維護(hù)毛細(xì)血管，推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)。常吃臍橙的人，人體抵抗能力更強(qiáng)，能夠提升毛細(xì)管的延展性，減少血中的碳水化合物，針對(duì)血壓高，心肌梗塞和血脂高等病人具備非常好的輔助醫(yī)治的功效。每日適當(dāng)?shù)某阅毘?，能夠協(xié)助腸胃開(kāi)展腸蠕動(dòng)，進(jìn)而協(xié)助身體開(kāi)展消化，有利于清腸排毒潤(rùn)腸，排出身體有害物。

　　臍橙有豐富多彩維他命、糖、酸、甲基纖維素、胡羅卜素、維生素b21、維生素b22、蛋白、人體脂肪及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。常吃臍橙，有利于防止血管的硬底化，降膽固醇，溶解人體脂肪，代謝稀有金屬和放射性物質(zhì)及身體的估價(jià)入庫(kù)物，有益于避免癌病等病癥，具備推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)和基礎(chǔ)代謝，恢復(fù)元?dú)?，增?qiáng)抵抗力、保護(hù)健康。臍橙具有身體所必不可少的各種營(yíng)養(yǎng)成分，據(jù)檢驗(yàn)，每100ML鮮榨橙汁含：發(fā)熱量207焦耳，蛋白0.9g，人體脂肪0.3g，碳水化合物203.8mg，維生素D0.124mg，維生素b210.08mg，維生素b220.03mg維他命C60Mg，并含有鈣、鐵、磷等原素。

　　每100克的橙能食一部分含維生素b20.05mg。維他命c16mg。蛋白0.7克。人體脂肪0.1克。糖12克。膳食纖維0.2克。碳酸鹽0.4克，鈣26mg。果色由綠變橙黃色至橙紅。果子充足長(zhǎng)大了和20度上下的溫度維持一定的時(shí)間，是臍橙上色的必備條件。臍橙糖高，酸低，味香甜。有研究表明，同型胱胺酸水準(zhǔn)過(guò)高，會(huì)使憂郁癥生病概率提升2倍。而含有葉酸片的果汁、西蘭花和谷類食物，正好有抑止同型胱胺酸的功效。葉酸片根據(jù)將同型胱胺酸轉(zhuǎn)換為s-腺苔甲硫氨酸(一種抵御憂郁癥的成分)，可以提升精氣神，更改人的抑郁狀態(tài)。除開(kāi)減少同型胱胺酸的水準(zhǔn)，葉酸片還能提高心腦血管身心健康。研究發(fā)現(xiàn)，葉酸片攝取量高的女士，心腦血管生病概率要低31%。